Santé
Santé · 04 octobre 2025
Les premières boissons énergisantes ont fait leur apparition sur le marché français en 2008. Depuis, elles n’ont cessé de prendre de plus en plus de place dans la consommation, notamment chez les jeunes. Les fabricants justifient l’effet tonifiant de leurs produits par la présence de certains composants : taurine, caféine, sucre et des extraits de plantes (ginseng, guarana). Ces arguments prônés, sont-ils fondés ou est-ce un simple coup de communication ? Y a-t-il un véritable...
Santé · 19 mars 2025
Dans le dernier article, nous avons vu qu’il y avait des similitudes entre le sport et le jeûne lors de la première prise alimentaire, notamment au cours de cette « fameuse » fenêtre métabolique. Dans cette période, l’alimentation doit être de qualité, tant sur la vitesse et la facilité d’absorption que sur la capacité de réponse aux besoins. Mais concernant la dernier repas avant une activité sportive ou un jeûne, peut-on observer également des similitudes ou des...
Santé · 03 mars 2025
Le sport, le jeûne et l'alimentation.
Peut-on et comment combiner ces 3 éléments ?